De e-sigaret kwam op als oplossing. Een gezonder alternatief voor roken, zonder teer, zonder stinkende rook, met minder schade. Dat was het verhaal. Maar de realiteit heeft dit verhaal intussen ingehaald.

Vandaag vapen jongeren die nooit gerookt hebben. Vapes zitten vol chemische stoffen, vaak in niet-gecontroleerde toestellen, met aantrekkelijke smaakjes die verhullen wat je écht inademt. De schade is subtieler dan bij klassieke sigaretten, maar niet minder reëel. En de verslaving? Die zit dieper dan velen beseffen — in het lichaam, in het gedrag, in het sociale weefsel.

Toch begint vapen vaak vanuit een goede intentie: ontspanning zoeken, ergens bij willen horen, een manier om met stress om te gaan. Wat ooit een bewuste keuze leek, wordt op den duur een automatische handeling. Als je dan de keuze maakt om ermee te stoppen is dat vaak om totaal andere redenen. Dat maakt dat het zo moeilijk is om het vapen vanuit je wilskracht te laten. En dat is precies waar hypnotherapie het verschil maakt: niet alleen gedrag veranderen, maar ook de onbewuste drijfveren herschrijven.

Stoppen met vapen vraagt geen angst of schaamte. Het vraagt inzicht, begeleiding, en vooral: jouw keuze. Want daar begint alles mee. En daar ligt ook je kracht.